Причины полиповидная гиперплазия foveolar

Шесть лет назад во время эндоскопии, гастроэнтеролог отметил, что он видел маленький узелок, образуя в желудке.

В последнее время эндоскопии показало 3 узла. Данные биопсии показали, что они были доброкачественные, но мне любопытно, почему теперь у меня есть 3 из них.

Я спросил у нового гастроэнтеролога, который говорил на ломаном английском, поэтому было трудно понять ее. Она вроде бы говорил, что они просто "решили" начать объединение по неизвестным причинам.

Это распечатка отчета биопсии:

Антральный Узелок Биопсии:
=====================
Слизистой антрального отдела желудка с реактивные изменения эпителия и несколько поверхностно
интраэпителиальных нейтрофилов, в соответствии с полиповидная гиперплазия foveolar 

Поиск "foveolar полиповидная гиперплазия" означает, что это может быть вызвано то, что называется в час.пилори инфекции , а также аутоиммунные гастриты. Однако отрицательный результат биопсии на хеликобактер.

Итак, вопрос: кроме этих двух, есть ли другие известные причины для этого типа гиперплазии?

+234
Aviwe Vivilicous Msolo 1 авг. 2011 г., 3:18:17
26 ответов

Я взял этот отрывок отсюда: https://en.wikipedia.org/wiki/Bioavailability

Биодоступность при приеме внутрь метилтестостерона составляет около 70%, и он хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта.[6] Метилтестостерон также можно принимать трансбуккально или сублингвально.[1][6] Хотя эффективной устной форме, метилтестостерон является более эффективным по эти парентеральном путях, которые говорят примерно двойной его биодоступность.

+992
pattyjuiya 03 февр. '09 в 4:24

Вы правы в том, что любой иностранный биологического материала, как правило, будут атакованы иммунной системой. Именно поэтому люди имеют процедуры, такие как химиотерапия и лучевая терапия в erradicate их собственных стволовых клеток костного мозга и тем самым подавлять их иммунитет перед трансплантации. Это снижает риск пересадки отторгаются.

Из Медлайн:

Прежде чем у вас есть пересадка, вам нужно получить высокие дозы химиотерапия и, возможно, радиации. Это разрушает дефектные стволовые клеток в костном мозге. Он также подавляет иммунитет вашего организма систему так, чтобы она не нападет на новые стволовые клетки после пересадка.

Потому что пересадили (или прививка) костного мозга сегодня является основным источником иммунных клеток в организме, он может на самом деле атаковать элементов тела человека. Это называется трансплантат против хозяина болезни.

С течением времени, клетки крови реципиента будут заменены на тех доноров, это означает, что получатель получит группу крови донора.

+986
Mrb 26 февр. 2019 г., 5:40:03

Эпонихий (кутикула) служит защитным барьером между эпидермисом и ногтей. Если это будет устранено, каковы последствия и возможные решения?

+971
Grzenio 24 сент. 2012 г., 15:58:07

Предисловие: пожалуйста, знайте, что я задаю этот вопрос только для полоскания рта без алкоголя вообще; поэтому, пожалуйста, исключить алкогольные жидкости для полоскания рта (которые могут вызвать рак).

Поскольку моя бабушка продолжает развиваться кариес, она дважды в день щетки, нити, флоссы потом снова с межзубных ершиков, и заключает с гребнем для полоскания рта с алкоголем 0 (см. сноску). Она также воздерживается от каких-либо добавок сахара или подсластителей.

Вопрос 1: Каким образом морская сравнить с безалкогольный ополаскиватель для ежедневного непрерывного использования? Ее дантист не знает каких-либо соответствующих исследований, и рекомендует только соленая вода для краткосрочного использования. Так ее врач согласен с рядом претензий здесь к стоматологу Дэвид Керр (Б. ЦИВ (с отличием) бакалавра (с отличием), университет Квинсленда).
Вопрос 2: но стоматолог Керр совершенно правы в своей критике (морской) ниже?

Как насчет использование соленой воды в долгосрочной перспективе?

Долгосрочной перспективе, соленая вода имеет кислую реакцию, так что не было бы проблемой, если вы используете его каждый день, это может ослабить зубы, но не обязательно повреждают зубы. Это кислотность морской воды, которые могут разъедать и размягчать эмаль на зубах, что делает их более восприимчивыми к ношения, сколов и каверн.

Примечание: моя бабушка использует этот бренд, потому что он содержит цетилпиридиния хлорид, который (этот сайт претензии) уже было доказано, чтобы уменьшить бляшки или бороться с кариесом'.

+957
Lenchen 1 мар. 2015 г., 17:52:01

У меня очень много прыщей на спине и кто-то всегда лопаются и кровоточат. Я увидел кровь на моей рубашке практически каждый день.

+940
newtone 9 февр. 2016 г., 15:00:12

Я слышал, что существует около 300 видов простуды.

Можно ли заразиться их все, а затем добиться иммунитета для всех них, после того, как мать всех простудных заболеваний?

+821
Piotr Sobczyk 26 сент. 2010 г., 9:15:17

Что я должен позаботиться, пока спит с другой женщиной, чтобы защитить ее против СПИДа?

  1. Сдать анализы и зайду к врачу. CDC.gov:

    Тест на ВИЧ не сразу обнаружить ВИЧ после заражения. Если вы считаете, что вы были подвержены ВИЧ, поговорите со своим врачом, как только как можно.

    Она занимает 3-12 недель после первоначального воздействия для тестирования, чтобы быть в состоянии обнаружить антитела. Связавшись с вашим врачом может помочь вам с его/ее объяснения риск и, возможно, давать вам лекарства, которые могут уменьшить риск. Как сдать анализы поэтому ваш статус известен.

  2. Abstainng или использовать защитные методы секса. Воздержание может вырезать все возможности воздействия, за исключением случаев возбудителей в крови. Безопасный секс с презервативами, и т. д. просто уменьшить риски.

    Снижению риска и ВИЧ

  3. Уведомить ее о вашу выдержку. Это может помочь ей осознать возможные последствия и подготовиться к тому, что тестирование она может понадобиться.


Я боюсь, если я займусь сексом с моей женой, это приведет ее к больным СПИДом?

  1. Вы могли бы дать ей ВИЧ, это вирус, который приводит к СПИДу.

  2. Следить за посещениями врача и тестирование, чтобы подтвердить, действительно ли вы были инфицированы.

+804
Dmitry Serov 16 апр. 2018 г., 22:39:32

Тромболизис регулярно уделять пациентов с ТГВ или инфаркты головного мозга, я думаю, что это всегда риск-бесплатно?

Если мы имеем массивный cartoid тромбоза, например, лечение с помощью тромболизиса подрывает структурную целостность тромбоза, так, что она распадается на крупные фрагменты, которые затем вызывают embolims прежде чем они растворяются?

+794
cole rusle 3 мар. 2012 г., 1:23:44

Спрашивая о "пользы для здоровья", возможно, слишком широким, чтобы получить исчерпывающий ответ.

Однако несколько статей решения вопроса о температуре воды и регидратации. Два исследования показали, что, когда вы находитесь в состоянии обезвоживания (в этих исследованиях, после физической нагрузки), оптимальный питьевой воды температуры в условиях хорошего увлажнения и снижение потоотделения (что вызывает потери воды в качестве охлаждающего механизма) был найден, чтобы быть 16°С.

Процитирую выводы обоих исследований:

"При обезвоженной предметам, пить воду с разной температурой, есть разные потоотделение ответы вместе с различными добровольного приема. Согласно нашим результатам, потребляя 16°C вода, холодная водопроводная вода, может быть предложено в обезвоживание."

"Для спортсменов обезвоживали в горячих средах, максимальная добровольного питьевой и лучшее состояние гидратации происходит с 16°C воды.Выделение жидкости потребностей и тепловой потребности могут быть сбалансированы с помощью 16°C воды.Пить 16°C воды (почти как температура холодной водопроводной воды) можно рекомендовать для тренировки в жару".

Ссылки:

Влияние температуры воды и добровольных пить на посту регидратации париться

Температура воды, добровольных питьевой и баланс жидкости в обезвоженной спортсменов тхэквондо

+778
Halimat Olowokere 1 янв. 2014 г., 11:43:07

Примечание: у меня нет принадлежности к какой-либо компании, упомянутые ниже, и я не защищаю одной компании над другой для какой-либо конкретной продукции.

Ссылки на продукты на продажу только для примеров

Есть много мест, в том числе суперкруто, где можно купить наборы, чтобы сделать свой собственный e-жидкость.

Как долго, как вы

  • использовать ароматизаторы, которые сделаны для e-жидкости не пищевых ароматизаторов
  • использование фармацевтического класса ингредиентов, таких как те, которые предусмотрены в суперкруто комплект
  • не использовать ингредиенты, содержащие диацетил, ацетоин и ацетил-пропионил, и
  • правильно смешивать жидкостей в правильных соотношениях - может быть, с помощью смешивания калькуляторы

затем вы делаете все возможное, чтобы быть как можно более безопасным.

Диацетил был запрещен в eliquids в Великобритании в 2016 году в рамках директивы ЕС по табачной продукции, как это было приписать причину для попкорна легких (также известная как облитерирующий бронхиолит). Дело в том, что ацетил пропионил и ацетоин химически похож на диацетил и поэтому считается мудрым, чтобы избежать их тоже.

+699
JGFMK 14 дек. 2018 г., 12:37:34

Хотя я не нашел доказательной литературы по использованию десятков, я постараюсь дать свои некоторые пояснения, касающиеся вашего вопроса:

Во-первых, что такое десятки: чрескожная электростимуляция (Чэнс) - это применение электрического тока через электроды, помещаемые на кожу. Различной частоты могут быть применены, с низким (< 10 Гц) до высоких (> 50 Гц). В зависимости от используемых интенсивности, пациенты чувствуют сильное, но комфортное ощущение для сжатия моторная (сенсорная интенсивность десятков интенсивности против мотор от десятки). Наиболее часто используют десятки в купировании боли, но и другие подходы были описаны в литературе (когнитивное совершенствование, контроль артериального давления, и т. д...).

В механизмы действия десятков сложна и зависит от локализации десятки стимуляции. Например, было показано, что в контроле боли, десятки активирует так называемый “малый диаметр волокна”С, что приводит к торможению боль вспомогательных путей из центральной нервной системы. Десятки эффектов опосредуются многих нейромедиаторов , таких как серотонин, ацетилхолин. Кроме того, десятки активировать опиоидные рецепторы, объясняя его роль в управлении боли и норадреналину рецепторов, предполагая его роль в контроле артериального давления.

Ваш вопрос

Делает десятки единиц работы, постоянно неметь нервные рецепторы?

Эффект от десятки по нервным волокнам зависит от нескольких факторов, в основном от амплитуды импульсов и длительности импульсов используется. Ваш вопрос не содержит никакой информации о том, как вы применили десятки. Опыт исследования болевого синдрома показали, что активация волокон большого диаметра токами высокой частоты десятки приводит к более глубоким и более длительным ингибированием передачи головной болью. Кроме того, эффект от десятки может снижаться со временем из-за явления привыкания. Эти доказательства предполагают, что десятки модулирует (либо в краткосрочной или долгосрочной перспективе) функции и активности волокна рецепторов. Я не мог найти пример в литературе относительно вашего конкретного использования десятки, но вполне возможно, что повторяется десятки, возможно, изменили синапсах некоторых волокон.

Головки полового члена является innvervated на спинной нерв полового члена. В зависимости от вашего местоположения десятки, это может быть возможным, что некоторые из этих волокон были “перевозбужденным” на десятки, что приводит к симптомы, которые вы описываете.

Ваше заявление

Десятки увеличивает приток крови

Я нашел исследования (см. В "источниках), которые показали, что десятки вызывает эффект vasodilatator на своем сайте стимуляцию. Интересно, что судебный процесс был запущен в 2016 году с целью изучения влияния десятки на жесткость артерий и артериального давления у а с гипертонией. Поэтому в настоящее время довольно редким доказательств в отношении десятков и эффект vasodilatator должна быть подтверждена.

Ваше заявление

Доксазозин связывается с сексуальной дисфункцией

Как вы уже предположили, сексуальные побочные эффекты часто сообщают пациенты под антигипертензивных препаратов. Интересно, что в одном исследовании изучает влияние пяти антигипертензивных лекарственных средств (ацебутолол, Амлодипин малеат, хлорталидон, Доксазозин малеат, или Эналаприла малеат) на сексуальную функцию, doxazosine была связана с низкой распространенностью сексуальной дисфункции. Тем не менее, возможно, что симптомы, которые вы испытываете, могут быть связаны с doxazosine.

В целом, трудно классифицировать симптомы, которые вы описываете. Из приведенных выше пунктов, смешанной этиологии (как использовать десятки и побочные эффекты doxazine) не может быть исключена. Одним из подходов может быть обсудить это с вашим семейным врачом. Если вы берете doxazosine в качестве антигипертензивного препарата, может переключатель антигипертензивный препарат может помочь раскрывать роль doxazosine в симптомы, которые вы описали.

Источники:

  • Вилела-Мартин Дж, Giollo-младший лейтенант, Шиаппа гр., и соавт. Последствия чрескожная электрическая стимуляция нервов (десятки) по артериальной Жесткость и давление в упорной гипертензивных лиц: протокол исследования для хаотизированной контролируемой пробе. Испытания. 2016;17:168.
  • Ян куб. см, Брэдли мы. Нейроанатомия полового члена часть человека Дорсальный нерв полового члена. Британском журнале урологии. 1998. Объем 82, Номер 1: Стр. 109-113
  • Джонсон М. Чрескожная Электрическая Стимуляция Нервов: Механизмы, Клиническое применение и показания. Отзывы в боль. 2007;1(1):7-11.
+607
Hanholio 27 дек. 2013 г., 18:44:07

Предположим, что прибор был в состоянии сделать воду удалить 99,99 % бактерий на поверхности происшествии (при условии, что вода имеет бактерицидные сама по себе, независимо от причины – например, с помощью присадки, которая не будет иметь никаких других последствий).

Это было бы полезно или вредно регулярно душ с такой водой ?

Вопрос конкретно про весь организм, а не просто мытья рук, для которых я думаю, что выгоды в плане сокращения заболеваемости не оспорима и преодолеть любые потенциальные вредные воздействия на микробиоту кожи.

NB : это не риторический вопрос, некоторые люди вообще утверждают, что их прибор способен сделать это (я не хочу вдаваться в подробности в этом вопросе, но этот крест-ЮВ смежный вопрос может помочь его пониманию : сколько опрыскивают водой удаляет бактерии ?).

+559
Clif 6 нояб. 2019 г., 3:15:02

А как называется хроническим, безболезненных складок, которое прогрессирует на шелушение (без пузырей) в одном месте?

Мне любопытно, если это известное условие, как я хотел бы узнать больше об этом, но не знаю ее имя, чтобы ее исследовать. Для меня это произошло только на одной или двух пальцев в течение последнего года.

На фотографиях ниже следует уточнить, что я имею в виду.

enter image description here

+510
CyberGio 7 февр. 2010 г., 11:39:58

Согласно Википедии, эти определения:

Контузия, известный как синяк, это типа гематомы тканей[1], в которой капилляры и венулы иногда повреждаются от травм, позволяя крови просачиваться, кровоизлияния или экстравазата в окружающие соединительные ткани. 1

Гематома (правописание США) или гематомы (Великобритания правописание) представляет собой локальное скопление крови вне кровеносных сосудов, из-за болезни или травмы, включая травмы или операции[1] и может включать в себя кровь продолжает просачиваться из лопнувших капилляров. 2

Кровотечения, также известный как кровоизлияние или кровотечение, кровь вырваться из системы кровообращения.3

Итак, ушиб гематома из-за травмы? Кровотечение-это технический термин для кровотечения (даже простых)?

+504
graham french 23 июн. 2017 г., 18:41:26

После рефракционной хирургии, врач предложил принимать 1000 мг витамина С ежедневно, чтобы помочь минимизировать рубцевание. Когда я пошел, чтобы забрать витамины, я тоже заметил, что там было дополнение утверждая, что для поддержки здоровья глаз, который также входит витамин С. В частности, он:

  • 250 мг витамина С
  • 200 МЕ витамина Е
  • 40 мг Цинк (как оксид цинка 50мг)
  • 1мг меди

...за таблетку. Рекомендуемая доза составляет 1 таблетка/день, и мне придется принимать 4 раза эту сумму, чтобы получить 1000 мг витамина C в сутки.

Из чего я могу определить, 800 IU витамина Е, 4 мг меди в/допустимого впрочем, 160мг цинка достаточно высока. Есть только несколько условий, я могу найти, где дозы около этого уровня рекомендованы для лечебных целей:

  • Акне (до 8 недель)
  • Болезнь Вильсона (текущие)
  • Макулярная дегенерация (текущие)

Итак, мой вопрос: какая безопасная максимальная доза цинка в течение 4-6 недель? От того, что я могу найти, кажется, что самый большой риск заключается в том, что высокие дозы цинка приводит к дефициту меди (именно поэтому он используется в качестве средства для лечения болезни Вильсона-Коновалова). Поэтому следует ли из этого, что 160мг/день должен быть в порядке так долго, как он дополнен некоторыми дополнительными медь, а не продолжение на долгосрочной основе?

+488
Wealthmaker 25 сент. 2012 г., 13:14:58

От исследований в Интернете я нашел, что пить морковный и свекольный сок-Это очень полезно для здоровья кожи (т. е. улучшение цвета кожи, сияющей и т. д.)

Однако, как соки используются, чтобы похудеть, а я хочу набрать вес.

Есть ли другие продукты с подобными эффектами?

+470
Kawin M 13 мая 2011 г., 19:42:10

Нет.

medscape.com

Младенцев и детей вышестоящем органе содержание воды, вместе с их высокий уровень метаболизма и увеличение площади поверхности тела к массе, способствовать их более высокой текучести жидкостей и растворенных веществ. Поэтому младенцы и дети требуют пропорционально больших объемов воды чем у взрослых, чтобы поддерживать свое равновесие жидкости и больше восприимчивы к истощению объема. Значительные потери жидкости может произойти быстро, что ведет к истощению внутрисосудистый объем.

Дети не могут прожить дольше, чем их родители, из-за одного фактора, что они используют жидкости быстрее. Как долго они выжить, зависит от факторов, таких как текущий баланс жидкости, конкретного организма и факторов болезни и факторов окружающей среды.

+408
user2808641 21 мая 2011 г., 9:20:16

Я мама малышей. Я невероятно перегружены со стрессом. Я очень беспокоюсь о мире вокруг меня, и я боюсь их безопасности. Мне не хватает контроля над своими эмоциями и я верю, что переигрывать с ними. Я дорожу своей невиновности, но я чувствую, что я тот самый человек, загрязняя ее гнев и страх.

Я не знаю, как придумать для воздуха и в то же время практичными и реалистичными о своей безопасности. Я чувствую, что я тону. Есть ли способ нормализовать без лекарств. Если да, то как я могу это сделать?

+330
user1954152 15 апр. 2019 г., 3:00:50

Есть отличный Википедии страницу о процедуре под названием тонзиллэктомия: "хотя тонзиллэктомия выполняется реже, чем в 1950-е годы, он остается одним из наиболее распространенных хирургических вмешательств у детей в США и многих других западных странах".

Что WP страница наглядно поставляются с научных работ, в следующем окне просто укоротить выдержку.

Осложнения

В недавнем исследовании говорится, что тонзилэктомиях у детей раннего возраста (от 0 до 7 лет) связаны с увеличением веса в период после операции.

Уровень заболеваемости, связанной с тонзиллэктомия 2% до 4% за счет послеоперационное кровотечение; смертность 1 в 15000, из-за кровотечения, обструкции, или наркоз осложнения.

Влияние на иммунную систему

Остается спорным, является ли тонзиллэктомия может негативно повлиять на иммунная система. Однако, многочисленные исследования подтвердили корреляция между предыдущей историей тонзиллэктомия и широкий спектр заболеваний, таких как:

Болезнь Ходжкина, неходжкинская лимфома, рак гортани, Рак пищевода, рак щитовидной железы, рак молочной железы, рак простаты, Базовый рака языка, лейкемия, астма, сенная лихорадка, синдром раздраженного кишечника синдром, болезнь Крона, аппендицит, инфаркт, саркоидоз, Ревматоидный артрит, рассеянный склероз, глубокий вырез инфекции, Полиомиелит, рецидивирующий панникулит, Первичный билиарный холангит, Хронический риносинусит, педиатрические аутоиммунные психоневрологические расстройства, связанные с стрептококковых инфекций.

Кроме того, другие исследования показали, что тонзиллит может привести к:

  • снижение уровня сывороточных иммуноглобулинов
  • снижение уровня секреторного иммуноглобулина А
  • повышенный риск аутоиммунных заболеваний
  • увеличение смертности в возрасте между 18 и 44
  • повышенный риск развития хронического заболевания
  • увеличение общего риска рака

Комментарий Марка, в принципе, все верно:

"Упрощенная версия заключается в том, что альтернативные краткосрочные процедуры получили лучше, и долгосрочные исследования показали, что долгосрочные выгоды в основном не существует. Все еще ищу источники".

Но это на самом деле очень видный пример очень широко распространена порочная практика, что когда-то был стандарт. В одном исследовании пролить некоторый свет на это может быть найден в историк Дэвид Вуттон "плохая медицина: врачи причинения вреда с Гиппократ":

Кроме того Листер инновации стали возможными новые виды плохая медицина. Впервые можно было работать на брюшке, и некоторые хирурги приступили к счастью отбивная из кусочков (приложение здесь, в колоне) не потому, что они были заражены, а потому, что они может в один день заразились ... историк Энн Далли назвал это фантазия хирургии. Эти операции не стало нормой, но тонзилэктомиях сделал, и мы теперь знаем, что они делали больше зла, чем добра. Еще хуже то, что решение о том, чьи миндалины должны быть удалены был не совсем рационально. Из 1000 11-летних детей в Нью-Йорке в 1934, 61 процент был тонзилэктомиях.

Остальные 39 процентов была подвергнута экспертизе группой врачей, которые выбрали 45 процентов из них для тонзиллэктомии и отвергли остальные. В отвергнутые дети были пересмотрены другая группа врачей, которые рекомендуется тонзиллэктомия 46 процентов из тех, кто остался после первый допрос. Когда отвергнутые дети были обследованы в третий время, такая же доля была выбрана для тонзиллэктомии, так что после трех экзаменов-только шестьдесят пять детей остались, кто не рекомендован для тонзиллэктомии. Эти предметы не были далее рассмотрев поскольку подача терапевтов кончились.

Ясно решение о том, кто должен иметь тонзиллэктомии полностью произвольное. Это была плохая медицина жив и здоров в 1930-х годах.

Во-первых: не навреди. Так как тонзиллит-это все-таки общая проблема, фактический болезнь может быть классифицирована по-разному или сегодня диагноз. Там могут быть и другие процедуры. Но просто резать его была сомнительна эффективность в первую очередь, может и вовсе привести к ряду побочных эффектов и нежелательных осложнений или долгосрочные последствия. Вместе с тем, что большую часть времени даже не официальные руководящие принципы были способны обеспечить хорошую практику, и многие врачи, видимо, были не в состоянии следовать им, это хорошо, что этот пунктик тонзиллэктомии дополнительно выходит из моды.

+312
Desire Crittenden 10 нояб. 2019 г., 22:36:57

Так как вы подойти к этому с математической точки зрения, вы должны рассмотреть этот первый. Фон Нейман теория о всеобщей конструкторы захватили основы биохимии задолго до области биохимии пришли в существование, поэтому правильный подход в биологии и медицине в рамки вещи с точки зрения надежные машины, которые будут способны поддерживать себя в очень широком диапазоне условий, адаптируя себя.

Так вот, человеческий организм эволюционировал, чтобы оптимально функционировать в условиях, которые предполагают питание с низким содержанием жиров, высоким содержанием углеводов из цельного зерна и много физических упражнений. Что произошло за многие миллионы лет, заключается в том, что наши тела полагаться на том, чтобы придерживаться такого образа жизни для нормального функционирования, но адаптивность означает, что вы не сразу погибают, если ваш образ жизни отличается от этого существенно.

Насчет эмпирического доказательства, чтобы поддержать это? В течение длительного времени медицинское сообщество не серьезно занялись этим, западного образа жизни была использована в качестве модели по умолчанию и только мелкие недочеты были исследованы. Оказалось, что есть меньше насыщенных жиров, больше фруктов и овощей, и тренируясь чуть больше собирался улучшить общее состояние здоровья. Только совсем недавно более радикально иному образу жизни были серьезно исследованы. Е. Г. эта статья описывает здоровье цимане человек в Боливии. Как мы можем прочитать здесь (Ланцет статья за платный доступ):

Диета с высоким содержанием углеводов рис, бананы, маниок и кукуруза, с небольшим количеством дичи и рыбы – по шесть часов тренировки каждый день – дал Tsimané люди боливийской Амазонии самые здоровые сердца в мире.

“Большинство Tsimané способны прожить всю свою жизнь без развития каких-либо коронарного атеросклероза. Это никогда не был замечен в каких-либо предварительных исследований. Пока трудно достигнуть в промышленно развитых странах, мы можем принять некоторые аспекты их образа жизни, чтобы потенциально предотвратить это состояние, мы думали, что в конечном итоге эффект почти всех из нас”.

Для меня это эмпирическое доказательство выходит за рамки специфики цимане образ жизни, это также подтверждает то, что я объяснил выше, т. е. человеческий организм был приспособлен естественным отбором так, чтобы коренной образ жизни, что отходит слишком далеко от это может привести к повреждению тела. Но потому что человеческое тело является хорошо продуманной самостоятельного ремонта машины, он будет хорошо адаптироваться к нездоровому образу жизни. Итак, пока вы получите атеросклероза, это не убьет вас в течение значительного времени.

Другой пример. Если вы живете в природе, потребление соли не значительно выше, чем 0,1 г в день, более чем в 50 раз ниже, чем то, что проходит для нормального потребления соли. Это вредно или это наше нормальное потребление вредной? Если вы верите в то, что я сторонник того, чтобы затем вы должны считаем, что 0,1 г в сутки не вредна и, что, возможно, 5 г в сутки может иметь негативные последствия для здоровья. Априори нет никаких причин ожидать, что 5 граммов соли в день будет исправить биологические ошибки в наш организм. И действительно, если Вы читаете эту статью, вы увидите, что то, что считается нормальным артериальное давление считается мягкая гипертония, это в масках из-за того, что мы все перебарщивает с солью.

А как насчет поедания жира, не углеводов привести к сахарному диабету 2 типа? Как отметили здесь, проблема начинается с накопления жира в мышцах, вызывает инсулинорезистентность, которая может в конечном итоге привести к тип 2 диабета. Это не должно быть сюрпризом, если вы считаете, где ваши калории будут поступать из, если бы ты жил в местном обществе. Нет растительное масло в джунглях. Так почему ты считаешь, что миллионы лет эволюции привели к какой-то изъян в вашей конструкции тела, которая волшебным образом будет вылечен дополнительную Теско оливковое масло? Это не имеет смысла для меня, так что вы не должны использовать любое масло или, по крайней мере, ограничить его использование в очень малых количествах.

Затем, если вы прекратите или сильно сократить жиры, займет много физических упражнений и едят много фруктов и овощей и цельных зерен, ваше здоровье должно улучшиться. Вы можете спросить, сколько фруктов и овощей вы должны есть. Мы можем снова подойти к этому с теоретических рассуждений, где мы предполагаем, что доходность коренного образа жизни, оптимального здоровья. Здесь мы можем считать, что коренные народы практически не имели доступа к мясу и не ел молочные продукты. Это означает, что они должны были получить справедливую долю все их незаменимые аминокислоты из овощей и зерновых.

Проблемой является то, что некоторые незаменимые аминокислоты, которые трудно получить из не-мяса, без молочных продуктов, если вы едите нормальной западной диете порциями (если вы едите специальные продукты, такие как тофу, но таких специальных продуктов, которые трудно достать в джунглях). Итак, это означает, что то, что проходит для нормальной порции слишком маленькие. Если вы сделать некоторые приблизительные оценки того, сколько вы должны съесть, вы получите цифру порядка 1 кг фруктов и овощей в сочетании в день. Так, 500 г овощей и 500 г фруктов в день принесут справедливую долю незаменимых аминокислот, таким образом, предположить, что должно быть здоровое потребление.

Тогда можно считать, что эта доза на 1 кг фруктов и овощей является то, что наши тела, скорее всего, оптимально подходит для. А аминокислоты-это не то, что мы должны быть обеспокоены, если вы не веган, фрукты и овощи содержат много витаминов и минералов и волокон. Поэтому, даже если вы едите мясо и молочные продукты, ваш организм должен быть оптимально рассчитан съедать около 1 кг овощей и фруктов.

Едят гораздо больше фруктов и овощей, чем рекомендуется, так как будут поставлены на испытание только недавно, результаты таковы:

По сравнению с поеданием фруктов или овощей в день, он показал: 200г снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 13%, в то время как 800г снизить риск на 28% 200г сократить риск развития рака на 4%, в то время как 800г снизить риск на 13% 200г снизить риск преждевременной смерти на 15%, в то время как 800г снизить риск на 31%

Сейчас, как я уже упоминал выше, коренные народы имеют низкое потребление мяса, так может быть, стоит ограничить потребление мяса. Но тогда вы должны убедиться, что вы получаете достаточное количество белка.

+254
tiennv 30 нояб. 2014 г., 10:04:07

Вот некоторые причины:

  • Свободные сахара вносят свой вклад в общую плотность энергии диет. [1]
  • Свободных сахаров способствовать формированию положительного энергетического баланса. (= превышение потребления энергии) [1]
  • Напитков, богатых свободными сахарами, увеличить общее потребление энергии снижение контроля над аппетитом. [1]
  • Фруктовый сахар менее кариесогенной, чем рафинированный сахар [1]
  • Некоторые источники говорят о потенциальном ущербе веществ, участвующих в процессе рафинирования сахара: фосфорной кислоты [2], гидроокиси кальция [3] и диоксида серы [3]
  • Наконец, свободные сахара и подслащенные продукты имеют более высокий гликемический индекс, чем естественно подслащенные продукты [4]

Еще одно замечание с точки зрения здоровья: свободные сахара нет минералов, витаминов, ни клетчатки, которые обычно содержатся во фруктах и фруктовых соках.

+236
cobaltskin 12 февр. 2015 г., 2:57:58

Если основная направленность вопрос действительно выражена в названии и тегах вопрос:

Вопрос “существует очень сильная взаимосвязь между потреблением молочных продуктов таких как молоко и акне, коже прыщей и старения”.

Затем жюри, что на самом деле не решила:

Это угорь, связанные с употребления молочных продуктов? Это не новая идея. Она восходит к заре прошлого века и за его пределами. Встречный иск, что нет никакой связи между диетой и акне, достигает мифических масштабов. Это никогда не было доказано, но все повторяется как Евангелие во всех основных учебниках по дерматовенерологии. Эпштейн, комментируя взносам на тему Вайсман, ссорится, и Розенберг, встал на середину дороги. По непонятным причинам, утверждая, что "контролируемые исследования показывают, что еда не влияет на прыщи", он тем не менее допускается, "пациент должен получать какую-либо помощь, что диетическое элемент может распространять." В обзоре 274 клинические испытания угорь, массовое 2001 свидетельствует доклад об управлении угорь нашли один одинокий бумаги, которые упоминаются диеты, но без суда сообщили, в частности, на пациентов диеты.

Молочные продукты были вовлечены в качестве возможного фактора в этиологии рака предстательной железы в ряде крупных эпидемиологических исследований, но не во всем. Возможного влияния молочных гормонов при раке молочной железы также не ясна и нуждается в дальнейшем определении.
В ближайшие несколько лет будет интересно для тех из нас заинтересован в гормонах и "порчи молодежи". Можно только гадать, какие последствия будут после наших пациентов, в нашей практике, и отраслями промышленности, производящими молоко, гормоны и акне продуктов. Только время покажет.

Ф. Уильям Дэнби: "акне и молоко, диета, миф, и за его пределами", Дж АМ акад ДЕРМАТОЛ февраля 2005 года

Хотя это кажется очень много для дебатов, чтобы либо обосновать, действительно ли развитые производства молока схемы приводят к увеличению гормона присутствие в молоко продается, есть ли разница между методами производства и ингредиентов в молоко продают, так ли это тогда касается всех молочных продуктов.

Дело в точку: растворимый в воде фармакологически активных соединений будет значительно сокращено масло сливочное и топленое, молекулы, находящиеся в сыворотке, значительно снижается в большинстве сыров, и ничего существенно переработано совершенно другая игра. Если у дрожжей, червей, насекомых, бактерий ферментировать молоко-продукт, сколько гормонов уменьшается на те организмы? ... или усиливается?

Молоко не основной продукт, потребляемый большинством людей и все молочные продукты-это явно не тот. Кефир отличается от сыра, свежий или выдержанный, с бактериями или грибами, из молочной сыворотки, от масла, от Гхи, из протеина-изолята и так далее. Учитывая разные профили для всех тех продуктов, которые они либо должны иметь что-то общее на доске или они должны быть проанализированы отдельно.

Это конечно очень интересно искать доказательства того, что показывает, как сильно отличается современным молоко и молочные продукты, чем несколько десятилетий назад. Будь то в питании или теперь даже фармакологические профили.

Но в сравнении с молочными, hypothesising о гормонах, то связывая, что все кожные заболевания представляется весьма преждевременным и теоретические. По крайней мере, если нет четких эпидемиологических показателей действительно возможную связь.

Подозреваемых можно было бы наблюдать в предлагаемом связь между акне и кожи?

Только самых выдающихся из них:

Пролактин, соматостатин, гонадотропин-рилизинг-гормона, лютеинизирующего гормона, тиреотропного гормона, Thyreotropin-рилизинг-гормон, эпидермальный фактор роста, инсулиноподобный фактор роста 1, инсулиноподобный фактор роста 2, Инсулин, витамин D, трансферрин, лактоферрин, простагландины

Сейчас они содержатся в свежем молоке, при каких обстоятельствах и поэтому концентрации в первую очередь? Насколько это связано с доя беременных коров?

Акне и молоко
Молоко и другие молочные продукты, содержащие более 60 молекул, в том числе пролактин, соматостатин, гонадотропин-рилизинг-гормона, лютеинизирующего гормона, тиреотропного и thyreotropin-рилизинг-гормонов, инсулина, эпидермального фактора роста, фактора роста нервов, IGF-1 и 2, трансформирующий факторы роста, витамин D, трансферрина, лактоферрина и простагландинов (Koldovsky, 1995). Это делает его трудно отличить, какие из этих факторов может иметь acneigenic эффект, особенно когда этот факт в сочетании с широким ассортиментом молочных продуктов (табл. 25.2, рис. 25.4).
Самым важным фактором тех, упоминалось выше, является инсулиноподобный фактор роста. С форумов по управлению интернетом являются белками с высокой схожести последовательности к инсулину. Форумов по управлению интернетом являются частью сложной системы, что клетки используют для связи с их физиологической среды. Коровье молоко содержит IGF-1 и -2, даже после пастеризации и гомогенизации, и говяжьи и ИФР-1 человека доля точно такой же аминокислотной последовательности (Мельник и Schmitz, 2009). Высокое потребление молока увеличивает уровни IGF-1 10%-20% среди взрослого населения и 20%-30% среди детей (Хоппе с соавт., 2004 А, Б) и молока и молочных продуктов повышает уровни IGF-1 больше, чем пищевые белки, такие как мясо (Хоппе и соавт., 2005).
Молоко содержит также углеводы, в том числе лактозу, и поэтому его потребление производит гликемический ответ и ответ insulinemic. Ответ insulinemic для проглатывания молока на самом деле три-шесть раз больше, чем можно было бы предсказать с углеводной нагрузке в молоко порции (Ostman и соавт,. 2001). Это происходит для обезжиренного и жирного молока, но не для сыра (Холт и соавт., 1997; Хойт и соавт., 2005). Причины пока не понятны, но они могут относиться к инсулинотропный эффект некоторых других несколько гормонов, которые присутствуют в молоке (Koldovsky, 1995). Стакан молока, добавить по низкий гликемический индекс пищи может увеличить инсулина ответов до 300% от уровня произведенной по высоким гликемическим индексом пищи и коровье молоко-формула делает это даже лучше, чем грудное молоко (Лильеберг и Бьорк, 2001; Лукас и соавт., 1980). Различные исследования показывают, что инсулин повышается в ответ на сывороточный компонент (20% белка в молоке), в то время как казеин отвечает за ИФР-1 увеличивать (Хоппе и соавт., 2006). Поскольку сывороточный протеин и казеин одновременно участвуют в стимуляции продукции андрогенов, мало смысла в дальнейшей их дифференциации в диетическое ограничение, так как следует избегать.


Если результат выше, действительно верно: "сывороточный и казеин следует избегать", то это еще не завершен, так ли это, например, сыворотки-белка сама (эссенциалистских значение) или то, что обычно там (в зависимости от способа производства), а также и, безусловно, не охватывает все молочные продукты, как сливочное масло, например, является в значительной степени свободной от обоих.

Потом он остается с натяжкой сделать вывод, что "стимулирование производства андрогена" - это просто "все плохо/причины угревой сыпи" на одной стороне и на другой стороне есть и другие типы причин, которые являются "стимулирование андрогенов производства": гиперинсулинемия например, которые также могут активировать или активируют рецепторы ИФР.

Это просто слишком примитивен, чтобы уменьшить фокус только один или несколько путей, и "почему остальные" оттуда.

Но обратите внимание, что это не единственный пункт этой статьи. Следующий пункт был про гликемический индекс. Чтобы дать больше контекста:

Ключевые факты

  • Избытком андрогенов, пролифераторами пероксисом-активированные рецепторы и воспаление-главные патогенетические механизмы развития акне.
  • Питание, кажется, играют важную роль в биологии кожи и патологии, влияющие на возникновение и клиническое проявление ряда заболеваний, в дерматологии, в том числе акне.
  • Типичная западная диета состоит из многочисленных молочных продуктов и продуктов с высоким гликемическим индексом.
  • Исследования, проведенные по Adebamowo и соавт. (2005) продемонстрировали связь между молочными продуктами и акне.
  • В исследовании Смита и соавт. (2007) показали связь между высоким потреблением гликемическим индексом углеводов и акне.
  • Высокий гликемический углеводов и молока появляются, чтобы поднять уровни инсулина в сыворотке крови, свободного IGF-1 и инсулина сопротивления, тем самым способствуя патогенезе акне.
  • ИФР-1, как представляется, наиболее важным фактором acneigenic, содержащихся в рационе.
  • На геномном уровне, эффекты инсулина и ИФР-1 опосредуются атомной концентрации транскрипционного фактора FoxO1.
  • На уровне промотора, SREBP-1С экспрессия подавляется ядерным FoxO1, который является важным ко-репрессора ретиноид X рецепторов и печеночный х рецептор.
  • Дерматологи должны быть в состоянии включить диетическое ограничение в управлении акне терапия.

Резюме

  • Кожа отражает индивидуальный возраст, здоровье и красота.
  • Таможенный питания влияет на целый ряд кожных заболеваний, включая псориаз, атопический дерматит и акне.
  • Эпидемиологические исследования с молоком и молочными продуктами поддержке Ассоциации потребления молока с акне возникновение и клиническое течение.
  • Высокий гликемический диеты нагрузки также считаются причастными к патогенезу акне из-за вызванного гипергликемия и гиперинсулинемия.
  • Дерматологи должны включать ограничительные диетического лечения акне терапии в повседневной клинической практике.

А. И. Liakou, С. И. Liakou и C. C. Zouboulis: "прыщи и питание", Виктор Робертович Preedy (Эд): "Справочник по диетпитания, питания и кожи", академические издатели Вагенинген, Вагенинген, 2012.

Обратите внимание на то, что 'молочные' не уникальная в содержащих эти молекулы, concentrationand потребления должны быть соблюдены, а также. РСиС твоя душа теперь во мне facit. Но даже если те же молекулы измеряются, эффект не может быть же ведь, как и молоко против мяса aboive пример иллюстрирует. И сколько из них даже присутствуют в молоке 'сейчас' по сравнению с 'Раньше', отчасти зависит от предполагаемых методов производства "беременных коров". Насколько это изменилось? Мы вряд ли можем знать.

Одна из наиболее известных работ, анализирующих возможную связь приходит спонсируются из-фуд-гиганта:

С. Бодо Мельник: "доказательства от прыщей-повышая влияния молока и других инсулинотропный молочные продукты", Клеменс РА, Hernell о Michaelsen с собственной сауной кф (ЭЦП): молоко и молочные продукты в питании человека. Программа семинара "Нестле" нутрь инст педиатр Сер, т. 67, С. 131-145, Nestec Ltd. установите Веве/С. Каргер АГ, Базель, © 2011.

И это довольно большая проблема. Молочная сторона спонсирует исследования, чтобы показать, как "хорошо для вас", и прав животных над веганами, чтобы на кончике иглы-с финансированием другой стороны идеологии. Все стороны в поисках доказательств, что они были правы, с самого начала. Это больше похоже на гнозиса, науки и крайне сложно отсеять всю эту шелуху бросали в бассейн знаний.

Мета-анализ может помочь проинформировать участников дискуссии о эпидемиологические данные по потреблению молочных продуктов и развития акне. Систематический поиск литературы в PubMed от зарождения до 11 декабря 2017 года была проведена оценка ассоциации потребление молочных продуктов и акне у детей, подростков и молодых взрослых в наблюдательных исследованиях. Мы оценили соотношение объединили коэффициенты случайные эффекты (или) (95% Ди), гетерогенности (I2-статистика, вопрос-статистике), а систематическая ошибка. Мы включили 14 исследований (N = 78,529; 23,046 акне-случаях/55,483 контроля) в возрасте 7-30 лет. ОРС для Acne составил 1,25 (95% Ди 1.15–1.36; Р = 6.13 × 10-8) для любого молочного, 1.22 (1.08–1,38; Р = 1.62 × 10-3) полный жира молочные продукты, 1.28 (1.13–1.44; Р = 8.23 × 10-5) для молока, 1.22 (1.06–1.41; Р = 6.66 × 10-3) для цельного молока, 1.32 (1.16–1.52; Р = 4.33 × 10-5) для нежирного/обезжиренного молока, 1.22 (1.00–1.50; Р = 5.21 × 10-2) для сыра, и 1,36 (1.05–1.77; Р = 2.21 × 10-2) для йогурта по сравнению с отсутствием потребления. ОРС на частоту подачи молока было 1.24 (0.95–1.62) по 2-6 очков за неделю, 1.41 (1.05–1.90) по 1 стакану в день, и 1,43 (1.09–1.88) на ≥2 стаканов в день по сравнению с приемом менее чем раз в неделю. Скорректированные результаты были ослаблены, и по сравнению некорректируемым. Была публикация смещения (Р = 4.71 × 10-3), и неоднородности в мета-анализ были разъяснены молочные и изучить характеристики. В заключение, любые молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, было связано с увеличением или прыщей у людей в возрасте 7-30 лет.

Однако, результаты следует интерпретировать с осторожностью из-за неоднородности и предвзятости по всем исследованиям.

Кристиан Джул р. и соавт: "молочные впуска и угрей: систематический обзор и мета-анализ 78,529 детей, подростков и молодых взрослых", питательные вещества, 2018, 10(8), 1049, Дой

Поэтому в настоящее время он остается на этом:

Молочные продукты и прыщи

Нет определенной связи между молочными и акне, но есть теории о ней.

+196
Ari Behar 18 авг. 2015 г., 14:18:17

Как может человек узнать, что он/она страдает от рака толстой кишки? Каковы симптомы, и как долго это займет для них, чтобы появиться?

+145
Pegasus 25 дек. 2018 г., 20:27:31

Эта проблема уже решена для вас, по крайней мере в США.

Текущие руководящие принципы, выпущенные американской Ассоциации Сердца больше не требуется искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца в покое сейчас стандартный для сообщества СЛР (против профессиональной СЛР). Они относятся к нему, как руки только КПП.

На анекдотический внимание, я делала дыхание рот-в-рот на незнакомого человека. Он был молодой взрослый мужчина тонула. Это не так отталкивает, как вы думаете. Однако, его рвало, который является общим в случае остановки сердца, что бы заставило меня пожелать для карманной маски.

Редактировать в ответ редактировать вопрос:

Если защитное оборудование, как карманные маска недоступен и опуская рот-в-рот-не вариант, тогда есть не так много вариантов не осталось. Кусок ткани, используемый в качестве барьера может помочь уменьшить валовой фактор, но я сомневаюсь, что он будет делать многое, чтобы защитить вас от бактерий и вирусов. Если рвота отсутствует, необходимо сначала все равно очистить дыхательные пути, которые должны были покрыты СЛР-класс. Если кровь присутствует, теперь вы должны спросить себя, какой риск вы готовы пойти с вами не могу подвергнуть себя опасной кровью патогенов. Хотя это нормально, чтобы вытереть рот и лицо мокрой тряпкой, это не хорошо, чтобы попробовать и прополоскать рот.

Честно говоря, если вы окажетесь в ситуации через ваш реанимации, я думаю, вы найдете что вы будете слишком заняты, чтобы заметить отталкивает аспекты если пациент бардак. Просто делай то, что должно быть сделано, и то, что ваши оценки рисков позволяет сделать. Вы, вероятно, будете удивлены, как много работы КПП. Даже профессионалы приходят от 'кодекса' париться.

+128
Codenix 14 окт. 2015 г., 7:16:26

Ваш вопрос не имеет правильного ответа. Это, чтобы взять боль для завоевания. Что я хотел сделать, это посмотреть на другой раз, когда я могу строить купе.

Однако, исследования показывают, что у некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма на риск для многих проблем со здоровьем, связанных с непосредственным курением.

Риска по респираторной системы: астма, бронхит и пневмонию. Другие риски: рак легких, болезни сердца и инсульт.

Пассивное курение последствия

Хорошее объяснение от так

Риск аутоиммунных заболеваний

Ниже цитаты из бюллетеня

Подсчитано, что пассивное курение вызвало почти 34,000 смертей от сердечных заболеваний каждый год в течение 2005-2009 среди взрослых людей с ограниченными возможностями в США.

Воздействие вторичного табачного дыма является причиной более 7,300 смертей от рака легких каждый год в течение 2005-2009 среди взрослых людей с ограниченными возможностями в США

С 1964 года, около 2 500 000 человек умерли от заболеваний, вызванных пассивным курением.

Если каждой сигареты длится 6 минут, если вы вдыхаете даже 5% курят пассивно (что очень меньше, чем реальный сценарий) от каждого курильщика.

Если вы стоите с 2 курящими в течение 24 мин. в день, 2 курильщиками х 6 мин. х 5% х 4 раза = 240% в день я.электронный эквивалент 2.4 сигарета дымит.

Так короче да, весьма рискованный

+117
x10 12 мая 2019 г., 6:03:29

Рассуждения с "эволюция" и "естественный" настройки является хорошей отправной точкой с точки зрения питания человека. Но есть оговорки в этом:

Для подавляющего большинства нашей истории основная проблема с едой была всегда: получать больше для того, чтобы обеспечить вам достаточно. Более чем достаточно еды ел только проблема на минутку "элита" прошлого и голодание или недоедание по-прежнему является большой проблемой в некоторых частях этого мира. Голодали до смерти гораздо быстрее, чем ел до смерти.

Очень смешно читать старые рецепты для "войны-хлеб" в Первой мировой войне Германия: когда (сейчас так называется) "плохие" углеводы из зерна были в дефиците и отруби, свекла и картофель были добавлены, чтобы растянуться, что там было. То, что сегодня продается как "здорового питания" был одним из очень редкой причины для простых немцев к массовым беспорядкам и восстать и совершить революцию!

В конверсии для ЭПК и ДГК , как правило, низкая , но не обязательно слишком низко

Если кормят много омега-3 курс конвертации у крыс может превышать предел поглощение мозга. И в людях это очень похоже.

Эффективность преобразования АЛК в ЭПК варьируется между 0,2% и 21%, и что АЛК в ДГК варьируется между 0% и 9% (Андрей и соавт. 2006; Williams и Приянка Чопра 2006). Превращение АЛК в ЭПК и ДГК-это зависит от нескольких факторов, таких как секс и конкурентное ингибирование Δ6-десатуразы по ЛА и Ала. [...] Кроме того, сумма ПНЖК, соотношение ω6/ω3, как известно, питательная значение, так как это ключевой показатель для сбалансированного синтеза эйкозаноидов в организме (Стеффенс 1997). Для оптимального питания ребенка, соотношение омега-6/Омега-3 должно быть не более 10 (Герстер 1998). В прибрежных штатах, где матери потребляли большое количество рыбы, богатой омега-3 ПНЖК, Омега-6/Омега-3 соотношение было значительно ниже, чем в других странах (6.5 и 8.5 соответственно) (колени и соавт. 1985; Берсма и соавт. 1991). Высокое потребление растительных масел, богатых омега-6 ПНЖК и потребления сравнительно низкие морские продукты (как источник омега-3 ПНЖК) увеличивается в N-6 соотношение/н-3. Когда есть диета, богатая Ала и Ла ниже уровня потребления, ЭПК и ДГК в мышечной ткани, увеличивается из-за снижения конкуренции за десатуразы Δ6. В большинстве индийских потребителей, соотношение омега-6/Омега-3 доза равна 1/30-70, но идеальное соотношение 1/5-10 для защиты здоровья человека. Японцы-единственные люди, которые берут идеальным соотношением 1/2-4, а это связано с их потреблением морепродуктов (Александра и соавт. 2009). В общинах на Западе, потребления ω6 гораздо выше, чем ω3; такие, что в Соединенных Штатах, потребления ω6-это в 10-30 раз больше, чем ω3. Ученые по питанию предлагаю 2:1 до 4:1 соотношение омега-6/Омега-3, что указывает на высокое потребление морепродуктов (Александра и соавт. 2009). От: длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты источники и оценка их питательной ценности и функциональных свойств

Это частично показано на рисунке: eicosanoid synthesing pathways.

Как видите, оба пути использовать те же ферменты, что делает их ограничивающим фактором:

Более конкретно, большинство исследований на людях показали, что в то время как определенные, хотя и ограниченные, преобразования высоких доз АЛК в ЭПК происходит обращение к ДГК строго ограничен. Использование аля, меченных радиоизотопами предположил, что на фоне диеты с высоким содержанием насыщенных жиров, чтобы длинноцепочечных метаболитов составляет примерно 6% для ЭПК и 3,8% для DHA. С диетой, богатой омега-6 ПНЖК, конверсия снижается на 40-50%. Таким образом, представляется разумным, чтобы наблюдать Н-6/н-3 ПНЖК соотношение не превышает 4-6. От: взрослые люди могут адекватно преобразования альфа-линоленовой кислоты (18:3п-3) и эйкозапентаеновой кислоты (20:5н-3) и докозагексаеновой кислоты (22:6п-3)?

Омега-3: аля воздухозаборники достаточно, чтобы EPA/ДПВ уровней для нерыбных пожирателей?
Конверсия растительной основе омега-3 АЛК в длинноцепочечные ЭПК и ДГК может быть увеличена в веганы и вегетарианцы, которые не едят рыбы, свидетельствуют результаты европейского проспективного исследования связи рака с питанием (Epic).

Таким образом, хотя это правда, что искусственные транс-жиры, действительно плохи, и в противном случае промышленно поврежден жиров следует избегать любой ценой это не правда, что насыщенные жиры плохо влияют на состояние эйкозаноидов. Общее потребление растительной основе альфа-линолевая кислота (АЛК) является одним из ключевых, избыток омега-6 кислот, как арахидоновая кислота (АА) и линолевая кислота (La) - это другое. Что довольно иронично, потому что с вегетарианской или веганской диеты, которая не продуман имеет тенденцию к увеличению это нездоровое соотношение жирных кислот.

А мнение о том, что соотношение всех жирных кислот к другу оказались под угрозой, курс конвертации по-прежнему зависит от диетических Аля в этом представлении:

Преобразование альфа-линоленовой кислоты в организме человека под влиянием абсолютного количества α-линоленовой кислоты и линолевой кислоты в рационе, а не их соотношение

Слишком много ПНЖК дурного рода губительно.

Говядина от коров, питающихся травой, как правило, должен быть гораздо богаче источником омега-3 кислот , чем те, кормили из сои и кукурузы, чтобы откормить их и нас.

Если вы посмотрите на эти источники незаменимых жирных кислот:

Pauling illustration of EFAs and sources

Помимо отъездом из источников хорошего жира, как питательный мозг обезьяны, который полон ДГК потому что обезьяны съели все хорошие вещи от нас: вы видите важный ингредиент в нашем рационе подозрительно отсутствовали фотографии. В этой же статье, тем не менее, список его частично в другом месте:

Пищевые источники линолевой кислоты (18:2П-6) (157)
Питание, выступающей линолевая кислота (г)
Сафлоровое масло 1 столовая ложка 10.1
Семена подсолнечника, жаренные в масле, 1 унция 9.7
Кедровые орехи 1 унция 9.4
Подсолнечное масло 1 столовая ложка 8.9
Кукурузное масло по 1 столовой ложке 7.3
Соевое масло 1 ст. 6.9
Орехи, жаренные в масле, 1 унций 6.4
Бразильский орех 1 унция 5.8
Кунжутное масло 1 столовая ложка 5.6

Подсолнечник-жира и масла из зерен являются основным источником ПНЖК в оптимальном соотношении, обеспечивая слишком много АА и Ла. И это одна часть переработки жиров: кормление животных, плохие корма, что потом приводит к ухудшению нам. Только поедание растений это соотношение может быть еще более разрушительным. Веганской кулинарии его клейковины, богатой сейтан-стейк на подсолнечном масле, очень вероятно, по ложному следу.

Это означает, что с эволюционной точки зрения это вполне разумно , чтобы предположить , что люди эволюционировали, чтобы поесть, что было/будет найден в африканской саванне далеко от берега. Только после неолитической революции, когда наши западные диеты медленно пришел в ужасной форме, это сегодня сделали мы уменьшаем нашу способность синтезировать ЭПК и ДГК, так что добавление внешнего т. е. морских источников для них сейчас почти обязательным. Если один хочет сохранить высокий уровень-6 кислот в рационе.

Части рассуждения в этом вопросе вполне допустимым. Но безусловный призыв к Поли-ненасыщенных жирных кислот является виновником. Моно-ненасыщенных жирных кислот и насыщенных жиров может вызвать опасения потому что их плотность энергии, а не из-за их влияния на преобразования ДГК/ЭПК. В то время как омега-6 кислоты являются необходимыми, они присутствуют в западных диет в сильно высокими коэффициентами. Поэтому глупо призывать к увеличению всех Пуфас через борт. Это не использование растительного масла как такового и привел нас в этой ситуации. Это промышленно развитые сельское хозяйство и приготовление пищи, что способствует очень однобокое сужение наши планы еды в нездоровый категории для слишком многих людей.

  1. Ограничить общее потребление жиров, избегать употребления транс-жирных кислот и уменьшения насыщенных жиров.
  2. Сделать мононенасыщенных жирных кислот основная жиров
  3. Включить хорошие источники из АЛК (омега-3 жирные кислоты из растений) ежедневно.
  4. Уменьшите потребление омега-6 жирных кислот, если чрезмерное.
  5. Рассмотрим прямой источник ЭПК и ДГК.
    [от: вегетарианские задача — оптимизация незаменимые жирные кислоты статуса]
+78
Shakey 20 сент. 2011 г., 4:16:45

Показать вопросы с тегом